寝ても疲れが取れない...

産後体力が落ちたな...

仕事復帰が心配...

そう感じている方に、

ボール1つで有酸素運動・ストレッチ・筋トレができる！

お子様を抱っこしたままでもはずめる！

成長していく我が子の体力に負けない身体を作りましょう◎

バランスボールで体を動かした後は、

参加者の皆さんと講師の先生と一緒にajaraのお弁当を食べるランチ会◯

ママ友同士のご参加も大歓迎です〜！

【講師紹介】

温井由加（Instagram）
妊活中に出会ったバランスボールで体質改善後妊娠。
現在は5歳の男の子の母
バランスボールや栄養学で健康になって自分のやりたいことにチャレンジできるようになってもらいたい！
岐阜市・岐南町を中心に活動しています。